Een dagboek bijhouden… Waar is de tijd…

Toen ik een jaar of zestien was schreef ik heel wat pagina’s bij elkaar.  En nu doe ik het opnieuw en raad ik het ook mijn clienten aan, zij het dan met een andere intentie.  Alhoewel?  In hoever is een dagboek voor een zestienjarig meisje niet therapeutisch?

Journaling is een techniek voor zelfontwikkeling die in Amerika veel bijval kent.  Als je even de term ‘journaling’ in Google intikt, kan je er alles over lezen.  Wat ik nu doe ‘s avonds zal waarschijnlijk nog weinig weg hebben van de officiële techniek, maar het blijft nog steeds effectief bij het persoonlijke werk.

Mijn manier

Eerst en vooral al even dit: ik zie journaling alvast niet als een verplichting.  Ik weet dat het me deugd doet en verder helpt, maar ik gebruik het de ene periode al vaker dan de andere.  Het is een techniek zoals er zo vele zijn, dus gebruik het als het je past.

Ik vind de avond de leukste moment om te schrijven, omdat je dan de dag afsluit en de nacht rustig in kan gaan.  En ik volg daarbij ongeveer het volgende stramien.

1. Dump the dust: Overloop je dag.  Wat is er vandaag gebeurd?  Wat heb je daarbij gevoeld?  Hoe voel je je nu?  Waar maak je je ongerust over?  Waar heb je vragen over?  Ik gebruik hierbij uiteraard EFT.  Hoe meer je emoties, stress en zorgen je kan loslaten, hoe beter.
2. Schrijf nu over de dingen die je goed deed vandaag.  Als je dit niet gewoon bent en eerder de gewoonte hebt om jezelf te bekritiseren, zal het in het begin misschien moeilijk zijn om iets positiefs te vinden.  Ik raad je aan: kijk dan maar eens goed!  Dit mogen kleine dingen zijn, je bent over kleine negatieve dingen toch ook kritisch?  Waarom dan geen waardering uiten naar jezelf voor  kleine positieve dingen?
3. Bekijk de dingen waar je momenteel mee bezig bent.  Zijn er dingen geweest vandaag die jou dichter bij je doelen gebracht hebben?  Vier je successen, hoe klein ook!  Bekijk ook eens of je iets van het “werk” aan je hogere zelf kan overdragen.  Zoek je een antwoord op een bepaalde vraag of hulp bij een bepaalde taak?  Het is nu de moment om dit te “bestellen”.

• 

  EFT of Emotional Freedom Techniques: de tappunten

  Ben je op zoek een techniek die ondersteuning kan bieden bij emotionele problemen

• Voel je je niet goed in je vel en wil je daar verandering in brengen?
• Stress?
• Depressieve stemmingen?
• Angsten?
• Weinig zelfvertrouwen?

Misschien heb je nu gevonden wat je zocht…

EFT of Emotional Freedom Techniques werd uitgevonden door Gary Craig, een Amerikaanse ingenieur met een passie voor persoonlijke ontwikkeling.  In zijn zoektocht naar effectieve therapeutische technieken, kwam hij in contact met TFT of Thougt Field Therapy van Dr Callahan.  Omdat hij het belangrijk vond mensen tools te geven die zij ook werkelijk zelf konden toepassen, vereenvoudigde hij deze techniek en noemde zijn uitvinding EFT of Emotional Freedom Techniques.

Hij ging zijn techniek toepassen bij zichzelf en bij mensen die hem om hulp vroegen.  Omdat hij zelf onder de indruk was van de resultaten, ging hij, in het begin eerder aarzelend, andere mensen leren hoe EFT toe te passen.  Vanaf dat moment was EFT niet meer te stuiten.  De goede resultaten en de eenvoudigheid van de techniek zorgden ervoor dat EFT zich heel snel ging verspreiden.

Wat is EFT?

EFT is een groepering van een aantal technieken die, wanneer juist toegepast, leiden tot rust, emotionele vrijheid en een algemeen gevoel van welbevinden.  De basistechniek is in principe een vorm van emotionele accupunctuur zonder naalden, waarbij je gaat tikken (tapping) met de vingertoppen op bepaalde punten op het gezicht, het bovenlichaam en de vingers.

Deze punten zijn niet willekeurig maar komen overeen met de meridiaanpunten, zoals deze gebruikt worden in de Oosterse geneeskunde.  Door het tappen of tikken op de meridiaanpunten van het lichaam, terwijl je je aandacht richt op het probleem dat je ervaart, breng je evenwicht in het energetisch systeem van het lichaam.  Hierdoor ga je onderdrukte emoties en verstoringen gemakkelijker loslaten, waardoor je rust en evenwicht ervaart.  Doordat de situaties die zich nu in je leven voordoen, niet meer belast worden met oude emoties, ga je deze anders ervaren en ben je ook in de mogelijkheid om er anders op te reageren.

Hoe ga je aan de slag?

1. Schrijf je in voor de gratis online e-mail cursus EFT. (rechts van het scherm)
2. Heb je meer begeleiding nodig?  Dan ben ik er voor jou.  Naast mijn opleidingen in EFT, ben ik psychotherapeute en kan je rekenen op professionele ondersteuning en begeleiding.  Je kan online begeleiding volgen of een afspraak maken hier in de praktijk.
3. Volg een online lezing over de basispricipes EFT.

Een negatief idee of gevoel over jezelf kan je tegenhouden om het leven te creëren dat je voor jezelf wil.  Deze negatieve overtuigingen aanpakken en veranderen, is niet altijd even evident.  Hoe kan EFT je daarbij helpen?

Wat is het verschil tussen gedachten en overtuigingen.

Wanneer ik jou vertel dat ik hier in de praktijk een witte zetel heb staan, met een zachte witte deken over, dan kan jij je daar een beeld of gedachte over vormen.  Vertel ik je nu dat ik me vergist heb en dat het een grijze zetel is, dan kan je het beeld en de gedachte heel gemakkelijk aanpassen aan die nieuwe informatie.

Zo gemakkelijk gaat het wanneer je een gedachte wil veranderen.  En dat doe je elke dag wanneer je iets nieuws leert of nieuwe informatie krijgt over iets.

Als je echter met je hand aan een hete pan komt, krijg je een emotioneel bericht dat zegt “Hete pannen kan je beter niet aanraken”.  Als ik je dan zeg “Hete pannen kan je gerust aanraken.”, dan zal je niet geneigd zijn om je gedachten daarover te veranderen.  Hier spreken we over een overtuiging:  een gedachte waar emotie aan toegevoegd wordt, wordt een overtuiging.

Zo kan je in je leven in situaities komen waarbij je je een gedachte over jezelf vormt, terwijl je je ook erg emotioneel voelt.  Vaak gebeurt dit in onze kindertijd en het hoeft niet altijd met agressie gepaard te gaan.  Schaamte of schuldgevoel zijn net zo ‘overtuigend’.  De overtuiging die je je op zo’n moment eigen maakt zit heel diep verankerd in de emoties van die moment.

Waarom zouden we overtuigingen willen veranderen?

We moeten niet alle overtugingen veranderen.  Een hete pan aanraken is geen goed idee en de overtuiging die we daar rond hebben, helpt ons om ons niet elke dag te verbranden.  Maar wanneer je door deze ervaring niet in de buurt van een hete pan kan komen en dus ook geen eten kan maken voor je gezin, verhindert die overtuiging jou om gelukkig en vrij in het leven te staan en te doen wat je wil doen.

Daarom zou je willen overwegen om overtuigingen die je in de weg zitten op te ruimen.  De ervaring leert ons dat wanneer de emoties die rond een overtuiging hangen, los gelaten worden, de overtuiging ook verdwijnt.  Zo kan je bijvoorbeeld ook tappen rond “het accident met de hete pan”, zodat je de emoties los kan laten.  Dat wil  daarom niet zeggen dat je  de volgende keer minder voorzichtig zal zijn met de hete pan.  EFT doet niets met je gezonde verstand!

Hoe ga je aan de slag?

Wanneer je een overtuiging wil los laten, herhaal je de negatieve overtuiging een aantal keren voor jezelf.  Misschien komen er intense emoties, mischien ervaar je bepaalde spanningen in het lichaam.  Doe dan EFT op wat je voelt.

Voel je hier helemaal niets bij, doe dan gewoon EFT met de overtuiging zelf.

“Ook al ben ik er van overtuigd dat ……, ik accpeteer mezelf precies zoals ik nu ben.”

Dan herhaal je de overtuiging steeds opnieuw terwijl je op de verschillende punten tapt.

Wil je graag weten hoe je aan de slag gaat met EFT, affirmaties en negatieve overtuigingen?

Schrijf je dan snel in voor de drie gratis video’s werken met affirmaties en EFT.

Love,Live, Enjoy,

Linda

Wist je dat faalangst niet aangeboren is?  Dat faalangst een aangeleerde angst is?

Uit onderzoek is gebleken dat kleine baby’s slechts twee aangeboren  angsten kennen: de angst voor scherpe geluiden en de angst om te vallen.  Alle andere angsten zouden aangeleerd zijn vanuit eigen ervaring of innerlijke gedachten.

Als een baby leert lopen heeft het geen faalangst.  Het kan zijn dat het een angst ontwikkelt als het zich een keer pijn heeft gedaan, maar het kent geen angst om te mislukken.  Het vraagt zich niet af wat de anderen zullen denken als zijn poging mislukt en of het wel “mooier” loopt dan de andere baby’s.  Ouders zijn in het algemeen ook heel erg enthousiast en aanmoedigend bij die eerste stapjes.

Het is pas wanneer een kind naar de lagere school gaat (of begint het tegenwoordig al in de kleuterschool?) dat het ervaart dat het in vergelijking met anderen beter of slechter kan scoren, sneller of trager kan zijn, goed of minder goed kan rekenen,…  Langzaam maar zeker leren kinderen dat ze uitgelachen kunnen worden als ze niet mee kunnen of beoordeeld worden als ze niet goed leren.  Ze leren tegen zichzelf zeggen: geen risico’s nemen, niets proberen en vooral geen fouten maken!

Verandering en nieuwe dingen leren kan beangstigend zijn

De gedachte aan veranderingen brengen in je leven, zoals afslanken, een nieuwe carriere beginnen, een relatie aangaan of stop zetten, kunnen deze oude angsten terug naar boven halen.  Iets nieuws proberen draagt immers steeds een mogelijkheid tot ‘mislukken’ in zich.  Wat als het dieet niet lukt?  Wat als die nieuwe job een flop wordt?  Wat zullen de mensen dan niet denken?

Deze selftalk, deze gedachten aan ‘de kans om te mislukken’ kan zo veel angst oproepen,  dat je elke poging om iets te veranderen aan je leven al op voorhand afwimpelt.  Het oude vertrouwde voelt veel veiliger, dan het nieuwe onbekende…  En ook al is het dan misschien niet fijn waar je nu bent, het is allesinds bekend terrein.

Het kan zijn dat je een overduidelijke faalangst hebt of het kan zijn dat jouw faalangst zich enkel laat zien als een vaag gevoel van angst wanneer je iets nieuws probeert.  Hoe het ook zij, als je overweegt om veranderingen door te voeren met EFT (of op een andere manier), is het misschien een goed idee om eerste bij de faalangst te beginnen.

Hoe werk je met EFT rond faalangst?

Tap op de zijkant van de hand en herhaal:

“Ook al ben ik bang om te proberen en te mislukken, omdat dat al zo vaak gebeurd is en ik het gewoon niet nog eens wil meemaken, toch accepteer ik mezelf precies zoals ik nu ben.”

Met deze ene set up zin werk je aan verschillende aspecten van je faalangst.  Het kan zijn dat je de aspecten liever opsplitst en verschillende rondjes op de verschillende apsecten doet. Doe dat dan ook!

Tap nu op alle punten terwijl je de herinneringszinnetjes herhaalt: bang om te mislukken, het is al zo vaak gebeurd, ik wil het niet nog eens meemaken.

Je kan ook de volgende Set-up zinnetjes eens proberen:

“Ook al kan ik het niet verdragen dat ik nog eens zou mislukken, ik kies ervoor om mezelf toestemming te geven om het te proberen.”

herinneringszin: ik mag niet mislukken

“Ook al ben ik er niet zeker van dat EFT zal werken, ik accepteer mezelf precies zoals ik nu ben.”

herinneringszin: niet zeker

Regelmatig oefenen

EFT is zeer krachtig en kan zeer veel doen in zeer korte tijd.  Denk er echter aan dat er soms wat doorzettingsvermogen nodig is om resultaten te zien.  Als je wil zien of EFT werkt, moet je tappen tappen tappen…!  Herhaal deze voorgaande oefening dus regelmatig of werk met de “Tell the story” techniek aan verschillende herinneringen rond “mislukkingen”.

Veel succes!

Love, Live, Enjoy!

Linda

Wil je meer weten over EFT, schrijf je dan in voor de online cursus of volg een online presenatie.

Gisteren zat Jana tegenover mij met een wanhopige blik, helemaal onzeker over zichzelf,  met barstende hoofdpijn en een stijve nek.  Ze zuchtte diep en zei vertwijfeld:

“Ik ben gewoon niet goed genoeg…”

Wist je dat dit één van de meest gehoorde negatieve overtuigingen is?  Een overtuiging die vaak diep in ons onderbewuste verborgen is en van daaruit elke positieve stroom en geluk saboteert?
* Ik ben niet goed genoeg…
* Ik ben niet slim genoeg…
* Ik ben niet mooi genoeg…
* Ik ben het niet waard om…
* Ik moet perfect zijn…

Herkenbaar?

Hoe ga je er dan mee aan de slag?  Waar ga je op tappen?

Hoe transformeer je een negatief zelfbeeld met EFT?

1) focus op gevoelens

Wanneer je erachter bent wat jouw negatieve gedachten zijn over jezelf, kan je deze gedachten uitspreken terwijl je voelt wat dat met je doet.  Wat voel je, waar voel je dat in je lichaam?  Heeft het een kleur?  Een vorm?

Tap op alle EFT-punten terwijl je dit doet.  Dat is een beetje verschillend van de traditionele manier van tappen, maar het is een goed beginpunt.  Ga naar het gevoel toe.  Accepteer het gevoel, laat het er zijn, terwijl je voortdurend verder tapt.  Deze oefening kan je vaak herhalen, zodat je alvast de scherpe kanten eraf haalt, voor je verder gaat zoeken naar achterliggende specifieke gebeurtenissen die deze negatieve overtuiging ondersteunen.

2)  Werk met de negatieve overtuiging zelf.

Wanneer je het niet zo makkelijk vind om je te focussen op je gevoelens, kan je je afvragen wanneer je in je recente verleden een bewijs van deze overtuiging tegenkwam. Dit kan je ook doen wanneer je al heel wat rondjes getapt hebt zoals onder punt 1 en je nog wat dieper wil gaan werken.

vb:  Eergisteren zei mijn baas dat ik wat meer energie had moeten steken in dat rapport terwijl ik er al zo veel tijd in had gestoken.  Toen voelde ik dat ik weeral gewoon niet goed genoeg was.

Ga in je herinnering naar deze situatie en tap op alle gevoelens/gedachten die je tegenkomt.  Tap op alles: het gezicht van de baas, de toon in zijn stem, de schaamte, boosheid, de onrechtvaardigheid….

Doe zo een aantal situaties.  Let daarbij goed op herinneringen of inzichten die plots naar boven kunnen komen.  Werk altijd verder met wat zich aandient.

3) Ga verder terug in het verleden

Stel jezelf de volgende vragen:

• Wie heeft jou geleerd dat je ……….. (vul de overtuiging in)
• Wie gaf jou het meest het gevoel dat je …………..(vul de overtuiging in)
• Wat is jouw vroegste herinnering waarbij je besefte dat je ………………..(vul de overtuiging in)
• Bij wie voel je je nu nog steeds dat je ………..(vul de overuiging in)

Wanneer je deze vragen gaat overlopen, kom je waarschijnlijk nog heel wat issues tegen waar je kan op gaan tappen.  Waarom is dit belangrijk?

De negatieve overtuiging die je hebt kan je vergelijken met het blad van een tafel.  Onder de tafel staan poten die het blad dragen.  De poten kan je vergelijken met gebeurtenissen uit het verleden die de overtuiging geïnstalleerd hebben.  Wanneer je met EFT werkt op de verschillende gebeurtenissen, gaat na een tijdje de tafel wankel worden en stort in elkaar.  Zo verdwijnt ook de negatieve overtuiging.

Veel succes!

Linda

PS: Wil je meer weten over EFT, schrijf je dan in voor het volgende GRATIS webinar EFT.

Heb jij soms ook het gevoel dat er dringend positieve berichten in de media mogen verschijnen?

Ik weet het, de wereld is zoals hij is en daar kunnen we niet om heen.  Dat is de realiteit…  En we kunnen die realiteit alleen veranderen als we haar zien en omarmen.  Toch is het ook belangrijk om tegelijkertijd onze focus te verleggen naar het positieve dat we willen creëren.

Kan je daarin wel wat ondersteuning gebruiken?

Dan ga je heel erg genieten van het nieuwe tijdschrift “Change Think+” dat sinds vorige week in de boekhandel ligt.  Tot mijn grote verbazing was de Art Director van dit nieuwe tijdschrift voor mij geen onbekende.  Vorige zomer had ik Katrien leren kennen tijdens één van de cursussen hier in de praktijk.

De kinderaktiviteiten ‘het zonneklasje‘, die zij organiseert met een collega, hadden al eerder mijn aandacht getrokken.   Met deze kinderworkshops hoopt Katrien bij te dragen tot het integreren van spiritualiteit in het aardse leven en kinderen de mogelijkheid te geven om hun natuurlijke contact met zichzelf te behouden.

Toen ik Katrien leerde kennen kon zijn in deze aktiviteiten al een deel van haar inspiratie kwijt, maar ze was nog op zoek naar andere manieren om volledig volgens haar waarden en kwaliteiten te leven en te werken.

Met het nieuwe tijdschrift heeft zij één van haar dromen waar kunnen maken.

Beluister haar verhaal en laat je inspireren!

Je hebt zo van die momenten dat alles stroomt… en dan ineens loopt het fout…

Alles gaat goed, je weet wat je wil, wat je wil doen, je voelt je goed…  Toen ik drie jaar geleden mijn eigen praktijk begon kon ik niet weten dat ik mij daar zo goed zou bij voelen.  Het blijft toch altijd de vraag of het zal lukken, of je het aankan,…  Maar het lukte…

Wanneer ik me dan anderhalf jaar later ook ging verdiepen in EFT, kreeg mijn zelfvertrouwen veel meer diepte.  Mijn werk was meer gefocused en ik had een extra vaardigheid bij het begeleiden van mensen. Het lukte nog beter…

De man achter EFT, Garry Craig, maakte een enorme indruk op mij.  Ik weet heel goed dat het begeleiden van mensen bij hun diepste pijnen, geen evidentie is, maar deze man was voor mij een voorbeeld van wat ik noem “mensen begeleiden vanuit je hart”.  Kwaliteiten die ik erg belangrijk vind zoals respect, aanvaarding, intuitie en humor zijn voor hem tweede natuur.

Maar waar ik het meeste van opstak was zijn manier van zaken doen.  Zijn spirituele en ethische aanpak maakte dat EFT zich verspreidde over de wereld.  Voor mij is het altijd zoeken geweest hoe je ‘zaken doen’ en ‘spiritualiteit’ samen brengt en hier kreeg ik een heel mooi voorbeeld.

En toen, net voor kerstmis…

Het nieuws sloeg in als een bom: Gary Craig ging met pensioen!

En ik was helemaal van de kaart…

Alez Linda, denk je nu misschien, dat is toch niet het einde van de wereld…  Ook ik kon mijn eigen gevoelens niet geloven.  Ik had echt verdriet en was helemaal in de war.  Met mijn verstand kon ik hier niet bij: natuurlijk raakt zo’n nieuws je wel maar zo erg?

Maar wat doe je met verdriet dat niet te vatten is?  Laten stromen en tappen!

Enkele uren nadat ik dit nieuws kreeg, had ik gelukkig een lunchafspraak met een vriendin/collega die begripvol luisterde naar mijn verhaal.  Zij legde onmiddellijk de link naar het overlijden van mijn vader nu meer dan zestien jaar geleden.  Ook hij was een man waar ik naar op keek.  Zijn waarden, zijn ethiek, …, ook hij was een voorbeeld.  Ook hij viel heel plots weg zodat ik op mezelf was aangewezen (en dat liep in het begin niet goed!)

Ik heb tijdens de feestdagen veel getapt…  Tot ik weer grond onder mijn voeten voelde.

En nu ik die grond onder mijn voeten weer voel, ben ik weer in contact met mijn eigen innerlijke weten.

Want hebben we niet allemaal een eigen innerlijke gids die ons de weg wijst?  Het is mijn intentie om het juiste te doen voor mezelf, mijn omgeving, mijn clienten en uiteindelijk de wereld.  En waar een intentie is, is een weg…  Misschien moet ik minder zoeken naar voorbeelen en meer op mijn eigen innerlijke stem vertrouwen…

Het is goed om voorbeelden te hebben, te kijken naar mensen die je herinneren aan wat je vanbinnen al lang weet.  Wij hebben die voorbeelden soms nodig, omdat we blijkbaar vergeten zijn wie we zijn.  Maar wanneer we ons weer herinneren wie we zijn, kunnen we op onszelf vertrouwen om ons pad uit te stippelen.

Ben jij het contact met jezelf al wel eens kwijt?

Dan is dit gratis webinar misschien wel iets voor jou!

http://ylia.be/Ylia/2010/01/in-contact-met-jezelf/

Net voor kerstmis kwam het nieuws dat Gary Craig, nu meer dan 20 jaar het gezicht van EFT, met pensioen zou gaan.  De hele EFT-wereld stond daardoor even op zijn kop, vooral vanwege het feit dat dit nieuws zo plots kwam.  Met een artikel in zijn nieuwsbrief en in de blog gaf Gary woorden aan zijn drijfveer om een punt te zetten achter zijn levenswerk.

Je kan het artikel lezen op zijn blog: http://eftcommunity.emofree.com/blogs/eft_blog/default.aspx

Deze beslissing heeft heel wat gevolgen voor de EFT-wereld.  En het is dan ook een periode van verwarring.  Zeker ook omdat Gary de naam EFT en emotional freedom techniques volledig vrij geeft.  Dat wil zeggen dat iedereen over de hele wereld de naam EFT kan gebruiken naar eigen goeddunken.  Zijn redenen daarvoor kan je lezen op zijn website, maar in het kort komt het er op neer dat hij stopt met het gevecht om de EFT-principes zuiver te houden.

In zijn woorden: ” Ik ben me er van bewust dat sommigen de EFT-naam met integriteit zullen dragen en gebruiken, en anderen niet.  Dat is eigen aan de menselijke natuur.  Het is aan jou om te kiezen.  Ik kan niet langer optreden als politieman…”

Sinds dit bericht werd het stil van zijn kant…  Maar gisteren was er toch opnieuw beweging.  Morgenavond start er een ‘Tribute to Gary Craig”, waarin verschillende EFT-masters interviews weg geven ter ere van hem.  Ook Gary zal de wereld te woord staan en vermoedelijk meer duidelijkheid scheppen in de hele situatie.

Het is uiteraard wel volledig in het Engels, maar vermoedelijk wel de moeite waard en volledig gratis:

http://emotionalfreedomtechniques.bravehost.com/gary_craig_tribute.html

Zo op het eind van het jaar wil ik jou het verhaal vertellen van Ellen, een lieve collega die ik enkele jaren geleden ontmoette.  Toen ik haar leerde kennen had ze het moeilijk.  Haar leven was financieel een puinhoop, relaties waren teleurstellend en ze maakte zich zorgen over de kinderen.

Op een dag sprak ze me aan.  “Jij bent toch ook zo wat bezig met affirmaties en zo, hé?”, vroeg ze aarzelend.  We geraakten in gesprek en omdat er genoeg vertrouwen was deed ze mij haar verhaal.  Als psychotherapeute in spe, beluisterde ik haar verhaal en ondersteunde ik haar waar ik kon.  Ik nodigde haar ook uit om haar wensen en dromen te noteren en ze ook creatief uit te werken.  Enthousiast ging ze aan de slag.

Zo begon voor haar een heel groeiproces, waarbij ze zichzelf in vraag stelde, haar verleden verwerkte en een positieve instelling aannam.  Ze vond ook andere mensen om haar te begeleiden, maar wij hielden wel contact.  Van waar ik stond, kon ik zien hoe haar leven heel subtiel veranderde.  Misschien stond ze er zelf niet echt bij stil, maar ik kon zien hoe zij begon te stralen en te groeien.

Deze zomer belde ze me op en verkondigde ze hoe mooi het leven wel niet was!  Ik vroeg haar of ze het lijstje met haar wensen dat ze enkele jaren geleden gemaakt had, nog ergens liggen had.  Ze moest even denken, maar beloofde me dat ze er naar op zoek zou gaan.

Enkele uren later belde ze me in tranen.  Ik was even ongerust, dat was niet mijn bedoeling geweest…  Maar het waren gelukstranen, vertelde ze me.  Ze had het lijstje terug gevonden en ook de mooie collage die ze er bij had gemaakt.  Maar toen ze het lijstje doornam, besefte ze ineens dat zowat alles wat zij had opgeschreven, zich nu in haar leven had gerealiseerd.  Ze had er nooit zo bij stil gestaan, maar nu ze haar lijstje zag voelde ze een oneindige dankbaarheid in haar hart.  En dat had haar diep ontroerd…

Op het einde van het jaar, wensen wij elkaar het allerbeste toe en nemen vele mensen goede voornemens. Waar we niet altijd bij stil staan is de kracht die wij in ons hebben om onze dromen en wensen ook om te zetten in de realiteit. Ellen weet dat het mogelijk is en misschien kan haar verhaal jou op de een of andere manier inspireren.

Ik wens je een zalig kerstfeest en een magisch 2010!

Liefs,

Linda

Toen ik een jaar of zeven was (mijn god da’s lang geleden) kwam ik toevallig in contact met kinderen die leefden in wat men toen een ‘kindertehuis’ noemde.  Hier leefden kinderen die ofwel hun ouders verloren waren ofwel niet meer verzorgd konden worden door hun ouders om welke rede dan ook.

In het begin dacht ik dat deze kinderen het zo slecht nog niet hadden.  Ze woonden in een groot huis, keken ‘s avonds met z’n allen televisie en kregen dan warme chocolademelk.  Ze hadden ook een grote zandbak en speeltuigen in de tuin.  In de ogen van een zevenjarige leek dat allemaal niet zo erg…

Maar toen ik die kinderen beter leerde kennen, zag ik ook hun gemis, hun verdriet en hun gevecht met het leven en dat liet toch een diepe indruk na.  Ik voelde me hier erg machteloos tegenover. Het was een confrontatie met een leven dat ik niet kende en ik was verbaasd dat deze kinderen niet beter geholpen konden worden.  Maar net zoals deze kinderen toevallig in mijn leven kwamen, net zo toevallig verdwenen ze ook terug.  Mijn leven ging verder, maar wat gebeurde er met hen?

Dertig jaar later ben ik psychotherapeut en komen deze herinneringen terug naar boven.  Ze zaten diep weggestopt maar wanneer ik hier in de praktijk kinderen begeleid overvalt me soms weer die machteloosheid.  Net zoals toen, zie ik hoe sommige kinderen vechten tegen zichzelf, vechten tegen het leven, vechten tegen hun omstandigheden.

Ik zie hoe ouders vechten om hun kinderen terug thuis te krijgen.  Ik zie hoe ze het goed menen, hoe ze overeind krabbelen,  opstaan, om dan weer dieper te vallen.  En ik zie de pijn bij de kinderen wanneer ze beseffen dat ze nog niet naar huis toe kunnen.  Als therapeut kan ik helpen nu.  De zevenjarige in mezelf is daar heel blij om!  Wat zij vroeger, niet kon kan ik nu misschien wel.  Maar soms vraag ik me toch af of ik niet meer kan doen…

Soms zou ik willen dat ik meer kon doen…

Sinds de zomer van 2007 ben ik in mijn werk met volwassenen EFT beginnen toepassen.  En als je deze blog zo wat gevolgd hebt, zal duidelijk zijn dat ik erg enthousiast ben over deze techniek.  Met EFT heb ik eindelijk een manier gevonden waarmee ik volwassenen, die een moeilijke kindertijd hadden, ook werkelijk kan helpen om de trauma’s te helen.

Natuurlijk wil je dan ook de kinderen die het NU moeilijk hebben helpen met EFT.  Het lijkt mij evident dat wanneer kinderen nu ‘tappen’ als zij het moeilijk hebben, zij minder ballast zullen meenemen naar hun volwassen leven.  Vanuit deze overtuiging groeide er een droom in mijn hart, een droom om EFT te brengen tot bij de kinderen die leven in onze instellingen.

In vorige artikeltjes op de blog schreef over het manifestatieproces, het realiseren van je doelen, overvloed,…  Ik wil de uitdaging aangaan om deze principes toe te passen op deze droom die ik momenteel koester.

Dare something worthy

Ik lees en hoor veel Joe Vitale de laatste tijd en één van zijn favoriete uitspraken is: “Dare something worthy” en dat spreekt me enorm aan.  Ik heb als kind altijd gedroomd van een betere wereld, maar daar ook een bijdrage aan leveren is niet altijd zo evident.  Soms is het al een hele uitdaging om je eigen leven op orde te krijgen, laat staan dat je de wereld kan verbeteren.

Maar nu voel ik dat de tijd gekomen is om mijn bijdrage te leveren en ga ik de uitdaging aan en zet ik hier ook ineens de eerste stap in het proces dat wij noemen “Van droom naar werkelijkheid.”: ik zet hier mijn intentie neer!

Het is mijn intentie om binnen dit en drie jaar zo veel mogelijk  kinderen in onze instellingen de kans te geven EFT te leren kennen en te leren gebruiken.

Zo…

Een eerste stap die ik nu al wil zetten is jullie verklappen dat ik al een bondgenoot heb gevonden in het verwezelijken van mijn droom!  En zijn naam is… Tappybear!

Tappybear komt te hulp!

Tappy is een mooie knuffelbeer die kinderen helpt bij het toepassen van EFT op zichzelf.  Deze beren komen uit Amerika en zullen hier binnenkort in de praktijk te koop zijn.  De winst van deze verkoop gaat volledig naar dit project.  Je vind alle informatie over deze beren op de website van Tappy.  Je kan daar een beer bestellen, een percentage van de verkoop wordt automatisch geschonken.  Maar je kan natuurlijk ook een mailtje sturen en een beer bestellen.  Ik doe dan een groepsbestelling en dan kan je de beer hier in de praktijk komen afhalen.

Tappy4U

Dat is de naam die ik dit project wil geven.  Via de blog houd ik je natuurlijk op de hoogte van de vorderingen.  Wil je via mail op de hoogte blijven?  Schrijf dan in voor de Tappy-nieuwsbrief hieronder.  Deze nieuwsbrief bevat enkel en uitsluitend nieuwtjes over het project en jouw adres zal niet gebruikt worden voor het promoten van andere initiatieven.